悪循環の輪

それは、筋肉・血管・末梢神経などが互いに影響し合いながら、しつこい肩こりを起こす「悪循環の輪」があります。

肩こりの改善には、この悪循環に対処することが必要です。

１．筋肉の硬直

同じ姿勢を続けていると、筋肉が収縮して硬くなり、張りやこりを感じる。→２

２．血行不良

筋肉が硬くなると血管が圧迫され、血行が悪くなる。→２、→３

３．末梢神経のダメージ

硬くなった筋肉が末梢神経にダメージを与える。　→４

４．痛み物質発生

末梢神経の傷や血行不良によって痛みを感じる物質が発生する。  →５    

５．痛みの感知

脳が痛みを感知すると反射的に痛みが起こっている場所の筋肉をさらに収縮させる。→１へ　悪循環